如何成为一名奥运会冠军？从6岁开始训练到层层选拔的全过程

这不如您认为还可以的时间。要成为一名奥林匹克运动员，您需要首先通过选择层。

全文是1230个单词，大约需要2分钟才能阅读

如何成为奥林匹克冠军？在6岁时，他开始培训“金字塔”选择。由北京新闻（ID：XJBDXW）制作

7月下旬，东京奥运会参加了激烈的金牌比赛，许多奥运会运动员为该国赢得了荣耀。除了钦佩之外，您是否考虑过成为奥运会冠军？让我们看看您正在经历什么。

━━━━━

第一：只有一个国家可以战斗

首先，您只能代表一个国家战斗。

如果运动员同时是两个或更多国家的国民，则必须做出选择。如果您更改国籍或获得新的国籍，则必须在奥运会上代表新国家的三年。

在特殊情况下，运动员可以以个人名称参加奥运会。例如，在这次东京奥运会中，由于“违规”，俄罗斯运动员只能以个人的名义参加比赛。赢得冠军后，他们将扮演国际奥林匹克委员会的歌曲，并举起国际奥林匹克委员会的旗帜。

━━━━━

第二：从小就培训

其次，您需要选择自己喜欢或擅长的运动并开始练习。

在东京奥运会上，它包括33场体育赛事，50个子赛事和339枚奖牌赛事。在这次奥运会上，中国运动员的平均年龄为25.4岁。研究表明，最低平均培训年龄为6.19岁，这意味着您可以在大约19年的培训中达到参与水平。

根据这段时间，如果您现在20岁，当您参加奥运会时，您将39岁。不要以为你是“老”。除特殊法规外，大多数奥运会活动对球员的年龄没有任何限制。这位72岁的男子和10岁的孩子都是曾经的奥运选手。当您听到此消息时，您是否有尝试尝试的冲动？

但这不是您认为还可以的时间。要成为一名奥林匹克运动员，您需要首先通过选择层。

━━━━━

第三：“金字塔”选择

在中国，运动员的物质选择就像金字塔。它通常分为四个级别：基本，主要，中间和高级材料选择。每个级别包括四个阶段：主要选择，检查选择，方向性和最终选择。选择基本材料时，体育学校的老师进入幼儿园和小学进行选择。如果您的天生和获得的条件很棒，您将脱颖而出。

例如，在汉奇（Shaanxi）的汉邦（Shaanxi），几位体育学校教练旅行了600公里，去了乡镇的9所小学和中学。他们选择了30多个运动员，例如摔跤，跆拳道，田径和举重。然后，您将获得系统的培训，您的发展趋势将不断监控，基本教练将为您进行主要的材料选择。

下一步是为军事体育学院，重要的大学，地区，城市和省份选择中级材料，最后为国家队和国家青年团队提供高级材料。

考虑到运动员的年龄，发展和训练周期，通常在儿童中选择运动员。

例如，Liu Xiang，主要事件是跳远比赛，最终被指定为跨栏运动员。

从1984年到2018年，从251名中国奥运会冠军的年龄可以看出，选择年龄基本上是5至17岁，而针对不同类别的项目选择材料的年龄则不同。

在技能驱动的项目中，具有美学要求的人，例如体操和潜水，那些具有相对年轻的材料选择的项目，而那些具有相对较强的对抗性特性（例如围栏和拳击）的人相对较古老。以身体健身为主导的事件，例如田径田径和田野举重，通常已有10年的历史。

1980年代和1990年代的奥林匹克冠军年龄较大，而选择年龄在21世纪之后越来越年轻。

被选中仅仅是开始，您必须继续在比赛中竞争。

━━━━━

第四：竞争的持续竞争

要进入国家队，您必须首先在该省取得一些成就。以亨南的香格库为例。 2021年7月，该省有40多个乒乓球储备人才训练基地。在700多名运动员中，只有28名年轻运动员赢得了国家青年青年训练队的门票。

即使您有资格加入国家队，您也可能无法留下。

例如，当选择国家队进行短队速度滑冰和速滑时，来自全国各地的大约100名运动员经过了两个月的“魔鬼训练”。在两个月内组织三项身体健身测试，一轮调查，两轮评估和三轮补充测试。那些三次失败的人可能会进入密集的训练营，以继续观察和训练一段时间，或者调整以返回当地团队。

通过国家队的选择要求后，如果您想成为一名奥林匹克运动员，则需要再次证明自己。

例如，游泳最多将在每场比赛中选出最多两名运动员，而2019年世界游泳冠军冠军将直接有资格参加比赛。

东京奥林匹克乒乓球选择是基于奥运会中男女单打的排名，并选择参加东京奥运会的前20名运动员。

克服了所有障碍并可以进入奥林匹克体育场的运动员都证明了自己的力量，无论他们是否赢得金牌，而且非常惊人。